За долгую и счастливую жизнь!

Жизнь так коротка... А почему?

Факторы, влияющие на продолжительность жизни российских граждан кардинально изменились за последние сто лет. Если в прошлом веке на продолжительность жизни влияли голод, война, эпидемии, низкий уровень жизни, то в наше время на первое место вышли алкоголь, курение, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, дорожно-транспортный травматизм.

Успехи медицины в борьбе с инфекционными заболеваниями позволили снизить риск возникновения эпидемий. Около семидесяти лет отделяют нас от последней мировой войны, унесшей десятки миллионов жизней. Несмотря на трудности постсоветского периода уровень жизни людей остается стабильным.

И все таки, смертность в России растет, и по прежнему превышает рождаемость. По данным Росстата на 2011 год смертность удерживается на уровне 14 человек на тысячу жителей.

Все большую угрозу для здоровья и жизни россиян представляют, так называемые, антропогенные факторы. Ежегодно в России от алкоголя умирает от 600 до 700 тысяч человек. Ежегодный показатель смертности от курения достиг 350 тысяч человек и он продолжает расти.

Риск сердечно-сосудистых заболеваний зависит от вредных привычек и тоже увеличился за последнее десятилетие. Вклад в омоложение группы риска и большую вероятность умереть от болезней системы кровообращения внес социально-экономический кризис, ухудшающаяся экология и нездоровый образ жизни. Малоподвижность в сочетании с постоянными стрессами способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Онкологические заболевания прочно удерживают второе место после болезней системы кровообращения. В России ежегодно умирает от рака около 300 тысяч человек. Онкология в статистике смертей занимает почти 15%.

Различные внешние факторы (дорожно-транспортный и производственный травматизм, отравления, утопления, самоубийства) на третьем месте среди причин преждевременной смертности населения.

Как жить долго и счастливо?

Приведенные статистические данные кого угодно могут ввергнуть в пессимизм.Однако цель перечисления этих мрачных чисел совсем другая. Невеселая статистика должна показать важность заботы о собственном здоровье, мобилизовать усилия на преодоление общих негативных тенденций в качестве и образе современной жизни.

Только постоянная работа над совершенствованием и укреплением собственного организма, постоянная поддержка тела и духа на высоком уровне позволят не только выжить, но и долго и счастливо жить в этом мире.

Основа укрепления и сохранения здоровья -здоровый образ жизни. В современном мире, где трудно избежать повседневных стрессов, порой нет условий для физической активности, просто необходимо отказаться от вредных привычек.

По прежнему высокий риск заражения различными инфекционными заболеваниями заставляет позаботиться об укреплении иммунитета. Профилактика инфекционных заболеваний должна быть понятна и стать комплексом добрых привычек для каждого человека.

В последнее время становится модной привычкой соблюдать принципы правильного питания. Главное - получать удовольствие и не чувствовать себя заложником, постоянно контролируя количество и качество съеденных продуктов.

Человек не может жить без движения. Без физической активности невозможно представить полноценного существования здорового человеческого организма. Посильные физические нагрузки положительно влияют не только на тело, но и на духовное состояние человека. Богатый на стрессы современный мир, бешеный темп жизни создают колоссальную нагрузку на человеческую психику. Физкультура и спорт, активный образ жизни помогают преодолеть это отрицательное влияние, оставаться бодрым и здоровым в течение долгих лет.

Здоровый образ жизни немыслим без духовного самосовершенствования. Устремленный к высоким целям, оптимистично настроенный, успешный человек занимает активную жизненную позицию. Мобилизация на преодоление трудностей, положительные эмоции при достижении намеченных рубежей включают скрытые резервы организма. При этом наблюдается замедление процессов старения, организм омолаживается и старческие недуги отступают.

Длительная высокоактивная жизнь не может быть несчастливой. Отсутствие недугов, постоянное движение вперед словно окрыляют человека и его силы удесятеряются. Поэтому люди, ведущие здоровый образ жизни, прекрасно выглядят, неутомимы и с надеждой и уверенностью встречают каждый новый день.

Рекламное агентство "А-плюс", только качественные и недорогие продающие тексты для ваших сайтов.

Предлагаем рекламодателям размещение ссылок на этом сайте: